Przekąska
Pâte à cookie protéinée healthy
5 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
C
5 min
5 minPâte à cookie protéinée healthy
przepis od
Emmeline | Sport et nutrition
@emmeline_fit
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czego potrzebujesz
Składniki
fromage blanc (type skyr ou yaourt grec)Nabiał50 g
chocolat (en pépites)Spiżarnia10 g
mielSpiżarnia10 g- beurre de cacahuèteSpiżarnia15 g
- protéine en poudre vanilleSpiżarnia20 g
poudre d'amandeOrzechy i nasiona15 g
na porcję
Wartości odżywcze
381kcal
- Węglowodany
- 22 g
- Białko
- 26 g
- Tłuszcz
- 21 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mélanger les ingrédients humides
- Verser le fromage blanc dans un bol.
- Ajouter le miel et le beurre de cacahuète.
- Krok 2
Ajouter les poudres
- Ajouter la protéine en poudre vanille et la poudre d'amande.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Krok 3
Incorporer le chocolat
- Ajouter les pépites de chocolat et mélanger une dernière fois.
- Déguster immédiatement.