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Pâtes au thon à la cocotte-minute
Danie główne

Pâtes au thon à la cocotte-minute

20 minPorcje: 3Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe250 g
  • thon au naturel (égoutté)Ryby200 g
  • origanPrzyprawy2 g
  • eauNapoje700 ml
  • bouillon cubeSpiżarnia1 kawałek
  • concentré de tomates (petite conserve)Spiżarnia70 g
  • crème liquide (briquette)Nabiał200 ml
  • parmesan (râpé, facultatif)Nabiał30 g
  • persil (facultatif)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

471kcal

Węglowodany
63 g
Białko
21 g
Tłuszcz
15 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Réunir les ingrédients dans la cocotte

    • Verser les pâtes au fond de la cocotte.
    • Ajouter le thon au naturel.
    • Assaisonner avec l'origan et le concentré de tomates.
    Krok 1
  2. Couvrir d'eau et mélanger

    • Couvrir d'eau avec le bouillon cube.
    • Bien mélanger et ajouter de l'eau si nécessaire pour que les pâtes soient juste à niveau.
    Krok 2
  3. Cuisson sous pression

    • Fermer la cocotte et lancer la cuisson sous pression.
    Krok 3
  4. Ajouter la crème

    • En fin de cuisson, verser la crème liquide.
    • Bien mélanger.
    Krok 4
  5. Servir

    • Servir et parsemer de parmesan et de persil selon les goûts.
    Krok 5