Danie główne
Pâtes aux légumes (carottes et courgettes)
20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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20 min
20 minPâtes aux légumes (carottes et courgettes)
przepis od
@_anabelle_bfft
@_anabelle_bfft
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Składniki
pâtesProdukty zbożowe200 g
carotte (coupée en rondelles)Spiżarnia150 g
courgette (coupée en demi‑lunes)Spiżarnia150 g
huile d'oliveSpiżarnia15 ml
selPrzyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
410kcal
- Węglowodany
- 57 g
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 15 g
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuisson des pâtes
- Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
- Ajouter les pâtes et cuire selon les indications du paquet (environ 10 minutes).
- Égoutter les pâtes et réserver.
- Krok 2
Préparation des légumes
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Faire revenir les carottes et les courgettes pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Saler légèrement.
- Krok 3
Assemblage
- Mélanger les pâtes cuites avec les légumes sautés.
- Rectifier l'assaisonnement si besoin.
- Servir immédiatement.