Danie główne
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
C
20 min
20 minPâtes crémeuses au poulet et brocoli
czego potrzebujesz
Składniki
fromage frais ail et fines herbes (une bonne louche)Nabiał100 g
brocoli (en petits bouquets)Warzywa i owoce250 g- crème légère (une petite brique)Nabiał200 ml
poulet (en morceaux (type Marseillais))Mięso250 g
pâtes (crues)Produkty zbożowe200 g
na porcję
Wartości odżywcze
684kcal
- Węglowodany
- 75 g
- Białko
- 34 g
- Tłuszcz
- 28 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Rondel
Chochla
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la sauce
- Mettre le fromage frais ail et fines herbes dans une poêle.
- Ajouter le brocoli et la crème légère.
- Krok 2
Ajouter le poulet
- Ajouter les morceaux de poulet pour apporter les protéines.
- Mélanger l'ensemble.
- Krok 3
Cuire à feu doux
- Laisser chauffer la sauce à feu doux en remuant de temps en temps.
- Krok 4
Cuire les pâtes
- Pendant ce temps, cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante.
- Égoutter.
- Krok 5
Mélanger et servir
- Mélanger les pâtes avec la sauce au poulet et brocoli.
- Servir bien chaud.