Skip to content
Perfect Chia Pudding
Śniadanie

Perfect Chia Pudding

4 godz. 10 minPorcje: 1Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • chia seedsSpiżarnia36 g
  • plain quark (or Greek yogurt)Nabiał20 g
  • oat milkNapoje100 ml
  • honeySpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

244kcal

Węglowodany
22 g
Białko
12 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • spoon

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mix the pudding

    • Put the chia seeds, quark and oat milk in a bowl.
    • Add a drizzle of honey and stir well until evenly combined.
    Krok 1
  2. Let it set

    • Leave the pudding to sit for a few hours, or preferably overnight in the fridge, until thick and creamy.
    Krok 2