Śniadanie
Perfekter Chia Pudding mit Skyr
8 godz. 10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
8 godz. 10 min
8 godz. 10 minPerfekter Chia Pudding mit Skyr
czego potrzebujesz
Składniki
Chiasamen (1 Esslöffel)Spiżarnia15 g
Skyr mit Vanillegeschmack (kalt)Nabiał150 g
Hafer-Mandelmilch (alternativ jede andere Milch)Napoje100 ml
na porcję
Wartości odżywcze
249kcal
- Węglowodany
- 22 g
- Białko
- 20 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Gabel
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Zutaten in die Schüssel geben
- Chiasamen in eine Schüssel geben.
- Den Skyr mit Vanillegeschmack dazugeben.
- Die Milch dazugießen.
- Krok 2
Gut verrühren
- Alles mit einer Gabel gründlich umrühren, damit keine Klümpchen entstehen.
- Krok 3
Luftdicht kühlen
- Die Schüssel luftdicht verschließen.
- Über Nacht in den Kühlschrank stellen, bis die perfekte Konsistenz erreicht ist.