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Petits flans épinards & saumon fumé
Danie główne

Petits flans épinards & saumon fumé

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs (battus)Nabiał4 kawałki
  • crème épaisseNabiał30 ml
  • maïzenaSpiżarnia15 g
  • épinards (hachés)Warzywa i owoce100 g
  • saumon fumé (coupé en dés)Ryby2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

120kcal

Węglowodany
5 g
Białko
9 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Forma do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Battre les œufs avec la crème

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la crème épaisse et la maïzena.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 1
  2. Ajouter les épinards et le saumon

    • Incorporer les épinards hachés.
    • Ajouter le saumon fumé coupé en dés et mélanger.
    Krok 2
  3. Remplir le moule

    • Verser la préparation dans le moule à cake.
    Krok 3
  4. Cuire au Cake Factory

    • Enfourner en programme 2, gâteau à partager.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les flans soient pris.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Démouler les petits flans et servir.
    Krok 5