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Petits plats au four saumon, pommes de terre et crème fraîche
Danie główne

Petits plats au four saumon, pommes de terre et crème fraîche

50 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • beurre (pour beurrer les plats)Nabiał20 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • pommes de terre (cuites à l'eau puis coupées en morceaux)Warzywa i owoce600 g
  • saumon (en morceaux ou en pavés)Ryby450 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • crème fraîcheNabiał150 ml

na porcję

Wartości odżywcze

422kcal

Węglowodany
35 g
Białko
24 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne ×3
  • Piekarnik
  • Rondel
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Beurrer les plats

    • Beurrer généreusement les petits plats à four.
    Krok 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Faire cuire les pommes de terre dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Les égoutter et les couper en morceaux.
    Krok 2
  3. Répartir les oignons

    • Répartir l'oignon émincé dans le fond des plats beurrés.
    Krok 3
  4. Ajouter les pommes de terre

    • Répartir les pommes de terre cuites dans les plats, par-dessus les oignons.
    Krok 4
  5. Ajouter le saumon et l'assaisonnement

    • Disposer le saumon sur les pommes de terre en le répartissant bien.
    • Saler et poivrer.
    Krok 5
  6. Napper de crème fraîche

    • Ajouter la crème fraîche sur chaque plat en dosant selon les goûts.
    Krok 6
  7. Cuisson au four

    • Enfourner les plats jusqu'à ce que le saumon soit cuit et le dessus doré.
    Krok 7