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Pique-nique romantique pour deux
Danie główne

Pique-nique romantique pour deux

35 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tomates (lavées, coupées en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • concombre (lavé, coupé en bâtonnets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • bacon (en tranches, grillé)Mięso100 g
  • bananes (épluchées, coupées en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • pâte à pancakes (préparée)Spiżarnia250 g
  • beurre (pour la cuisson)Nabiał20 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

523kcal

Węglowodany
65 g
Białko
15 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les crudités

    • Laver les tomates et le concombre.
    • Couper les tomates en rondelles et le concombre en bâtonnets.
    • Réserver dans des boîtes hermétiques.
    Krok 1
  2. Griller le bacon

    • Faire dorer les tranches de bacon à la poêle sans matière grasse.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Krok 2
  3. Cuire les pancakes

    • Mélanger la pâte à pancakes dans un saladier.
    • Cuire de petits pancakes dans la poêle beurrée, environ 2 min par face.
    • Empiler et laisser tiédir.
    Krok 3
  4. Dresser le pique-nique

    • Couper les bananes en rondelles.
    • Répartir crudités, bacon, pancakes et bananes dans les boîtes.
    • Assaisonner les crudités avec l'huile d'olive et le sel.
    Krok 4