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Pita maison & dips fêta-zaatar et avocat-labneh
Danie główne

Pita maison & dips fêta-zaatar et avocat-labneh

1 godz. 35 minPorcje: 7Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

7 osób
  • farineSpiżarnia400 g
  • eau (tiède)Napoje250 ml
  • levure sècheSpiżarnia5 g
  • selPrzyprawy5 g
  • huile d'olive (un bon filet)Spiżarnia15 ml
  • avocat (mûr, dénoyauté)Warzywa i owoce1 kawałek
  • labneh ou yaourt épaisNabiał100 g
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Warzywa i owoce15 ml
  • huile d'olive (pour le dip avocat)Spiżarnia15 ml
  • sel (pour le dip avocat)Przyprawy2 g
  • cumin (moulu)Przyprawy2 g
  • coriandre fraîche (effeuillée)Warzywa i owoce10 g
  • fêtaNabiał200 g
  • yaourt grec (2 c. à soupe)Nabiał30 g
  • huile d'olive (pour le dip fêta)Spiżarnia15 ml
  • miel (en filet)Spiżarnia15 ml
  • zaatarPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

365kcal

Węglowodany
49 g
Białko
9 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Blender kielichowy
  • Wałek do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à pita

    • Mélanger la farine, la levure et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau et un filet d'huile d'olive, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
    Krok 1
  2. Laisser pousser

    • Couvrir le saladier et laisser la pâte doubler de volume dans un endroit tiède.
    Krok 2
  3. Façonner les pitas

    • Diviser la pâte en boules d'environ 70 g.
    • Étaler chaque boule finement au rouleau sur un plan fariné.
    Krok 3
  4. Cuire les pitas

    • Chauffer une poêle bien chaude sans matière grasse.
    • Cuire chaque pita quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle gonfle et dore.
    Krok 4
  5. Mixer le dip avocat-labneh

    • Mixer l'avocat, le labneh, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le cumin jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    • Ajouter la coriandre fraîche et mixer brièvement.
    Krok 5
  6. Mixer le dip fêta fouettée

    • Mixer la fêta avec le yaourt grec et l'huile d'olive jusqu'à une texture lisse et fondante.
    Krok 6
  7. Dresser et servir

    • Répartir les dips dans des bols, verser un filet de miel et saupoudrer de zaatar sur le dip fêta.
    • Dresser joliment le dip avocat et servir avec les pitas chaudes.
    Krok 7