Śniadanie
Placuszki bananowe
20 minPorcje: 2Nutri-Score B€
B
20 min
20 minPlacuszki bananowe
przepis od
@euphoriaflavors
@euphoriaflavors
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
banan (dojrzały, obrany)Warzywa i owoce2 kawałki
jajko (roztrzepane)Nabiał2 kawałki
mąka (pszenna lub owsiana)Produkty zbożowe60 g
olej (do smażenia)Spiżarnia10 ml
na porcję
Wartości odżywcze
240kcal
- Węglowodany
- 34 g
- Białko
- 8 g
- Tłuszcz
- 8 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
widelec
Patelnia
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Rozgnieć banany
- Obierz banany i rozgnieć je widelcem w misce na gładką masę.
- Krok 2
Połącz składniki
- Dodaj jajka i wymieszaj.
- Dodaj mąkę i mieszaj do uzyskania jednolitego ciasta.
- Krok 3
Smaż placuszki
- Rozgrzej patelnię z olejem.
- Nakładaj łyżką porcje ciasta i smaż z obu stron na złoty kolor.
- Krok 4
Podawaj
- Przełóż placuszki na talerz i podawaj ciepłe.