Danie główne
Pois chiches rôtis au goût de poulet rôti
35 minPorcje: 4Nutri-Score A€
A
35 min
35 minPois chiches rôtis au goût de poulet rôti
przepis od
coucoulesplantes
@coucoulesplantes
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
pois chiches cuits (égouttés et rincés)Spiżarnia500 g
huile d'oliveSpiżarnia60 ml
sauce soja saléeSpiżarnia30 ml
herbes de ProvencePrzyprawy8 g
na porcję
Wartości odżywcze
331kcal
- Węglowodany
- 34 g
- Białko
- 10 g
- Tłuszcz
- 17 g
czego użyjesz
Przybory
Naczynie żaroodporne
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les pois chiches
- Mettre les pois chiches cuits dans un plat à four.
- Les noyer généreusement dans l'huile d'olive.
- Ajouter la sauce soja salée et les herbes de Provence.
- Krok 2
Mélanger et répartir
- Bien mélanger le tout.
- Secouer le plat pour obtenir une couche uniforme de pois chiches.
- Krok 3
Rôtir au four
- Enfourner à 180 °C.
- Remuer de temps en temps.
- C'est prêt quand les pois chiches sont bien dorés.