Danie główne
Pollo entero especiado al horno con arroz y verduras
1 godz. 30 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
przepis od
@bienestar.total1
czego potrzebujesz
pollo entero (abierto por la mitad, sin las alas)Mięso1 kawałek
páprika (una cucharadita)Przyprawy5 g
cúrcuma (media cucharadita)Przyprawy2,5 g
sal (una cucharadita)Przyprawy6 g
ajo en polvo (una cucharadita)Przyprawy3 g
pimienta negra (media cucharadita, molida)Przyprawy1,5 g
cilantro en polvo (media cucharadita)Przyprawy1,5 g
cebolla (cortada en trozos)Warzywa i owoce1 kawałek
tomates (cortados en trozos grandes)Warzywa i owoce3 kawałki
pimentón amarillo (en trozos)Warzywa i owoce1 kawałek
pimentón rojo (en trozos)Warzywa i owoce1 kawałek
ajo (dientes pelados)Warzywa i owoce4 kawałki
cilantro fresco (fresco)Warzywa i owoce15 g
arroz (crudo)Produkty zbożowe500 g
zanahoria (cortada en rodajas)Warzywa i owoce1 kawałek
calabacín (cortado en medias lunas)Warzywa i owoce1 kawałek
pimentón rojo (cortado en tiras)Warzywa i owoce1 kawałek
crema de leche (para cubrir el arroz)Nabiał100 mlna porcję
602kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Preparar el pollo
Mezclar las especias
Condimentar el pollo
Triturar la salsa
Cubrir el pollo con la salsa
Preparar la base de arroz
Colocar el pollo en la rejilla
Hornear
Servir