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Pommes grillées aux flocons d'avoine et skyr
Śniadanie

Pommes grillées aux flocons d'avoine et skyr

20 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • pomme (coupée en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • skyr (nature)Nabiał200 g
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe15 g
  • fraises surgelées (surgelées)Warzywa i owoce120 g
  • whey vanille (en poudre)Inne15 g
  • mielSpiżarnia25 g
  • cannelle (moulue)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

412kcal

Węglowodany
62 g
Białko
32 g
Tłuszcz
4 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base de skyr

    • Mélanger le skyr avec la whey vanille jusqu'à obtenir une crème lisse.
    • Ajouter les flocons d'avoine et la cannelle, puis mélanger à nouveau.
    Krok 1
  2. Griller les pommes

    • Couper la pomme en tranches.
    • Faire dorer les tranches de pomme à la poêle avec un peu de miel jusqu'à ce qu'elles soient tendres et caramélisées.
    Krok 2
  3. Préparer les fraises

    • Réchauffer les fraises surgelées à la poêle ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles compotent légèrement.
    • Ajouter le reste de miel et laisser réduire quelques instants.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Verser la crème de skyr dans un bol.
    • Disposer les pommes grillées et les fraises par-dessus.
    • Saupoudrer d'un peu de cannelle et arroser du jus de cuisson.
    Krok 4