Danie główne
Porc sauté aux tomates et poivrons
40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minPorc sauté aux tomates et poivrons
czego potrzebujesz
Składniki
porc (coupé en dés ou en lanières)Mięso600 g
tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce3 kawałki
poivron rouge (épépiné et coupé en lanières)Warzywa i owoce1 kawałek- poivron jaune (épépiné et coupé en lanières)Warzywa i owoce1 kawałek
- poivron vert (épépiné et coupé en lanières)Warzywa i owoce1 kawałek
oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
huileSpiżarnia30 ml
selPrzyprawy5 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
349kcal
- Węglowodany
- 11 g
- Białko
- 32 g
- Tłuszcz
- 20 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les ingrédients
- Couper le porc en dés ou en lanières.
- Émincer les oignons, hacher l'ail et couper les tomates en dés.
- Épépiner les poivrons et les couper en lanières.
- Krok 2
Saisir le porc
- Chauffer l'huile dans une poêle.
- Faire revenir le porc avec le sel et le poivre jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
- Krok 3
Faire revenir les légumes
- Ajouter les oignons et l'ail, puis laisser revenir.
- Ajouter les poivrons et les tomates, puis mélanger.
- Krok 4
Mijoter et servir
- Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres et la sauce légèrement réduite.
- Rectifier l'assaisonnement et servir chaud.