Danie główne
Poulet et oignons à l'air fryer
1 godz.Porcje: 4Nutri-Score B€€
B
1 godz.
1 godz.Poulet et oignons à l'air fryer
czego potrzebujesz
Składniki
poulet (coupé en morceaux)Mięso1 kg
oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
huile d'oliveSpiżarnia20 ml
selPrzyprawy5 g
poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
399kcal
- Węglowodany
- 5 g
- Białko
- 53 g
- Tłuszcz
- 19 g
czego użyjesz
Przybory
Frytkownica beztłuszczowa
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les ingrédients
- Émincer les oignons
- Couper le poulet en morceaux
- Krok 2
Assembler dans le saladier
- Mettre les oignons et le poulet dans le saladier
- Ajouter l'huile, le sel et le poivre
- Mélanger
- Krok 3
Cuire à l'air fryer
- Verser le mélange dans le panier de l'air fryer
- Lancer la cuisson et prolonger jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit