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Poulet miel-moutarde, poireaux et purée de pommes de terre au cheddar
Danie główne

Poulet miel-moutarde, poireaux et purée de pommes de terre au cheddar

45 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • poulet (assaisonné)Mięso400 g
  • pommes de terre (épluchées, coupées en morceaux)Warzywa i owoce600 g
  • poireau (coupé en deux puis émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cheddar (râpé)Nabiał80 g
  • moutardeSpiżarnia30 g
  • mielSpiżarnia30 g
  • beurreNabiał30 g
  • laitNabiał100 ml
  • muscade (moulue)Przyprawy1 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

725kcal

Węglowodany
59 g
Białko
53 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Płyta kuchenna
  • Patelnia
  • Rondel
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Couper le poireau en deux dans la longueur puis l'émincer finement.
    • Émincer l'échalote et hacher la gousse d'ail.
    Krok 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux.
    • Les cuire dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Krok 2
  3. Assaisonner le poulet

    • Assaisonner le poulet avec le sel et le poivre avant de le faire cuire.
    Krok 3
  4. Cuire le poulet

    • Saisir le poulet dans la poêle avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
    Krok 4
  5. Faire revenir les poireaux

    • Faire revenir le poireau, l'échalote et l'ail dans la poêle.
    • Ajouter le miel et la moutarde et laisser mijoter.
    Krok 5
  6. Écraser la purée

    • Égoutter les pommes de terre.
    • Les écraser avec le beurre et le lait.
    • Incorporer le cheddar râpé et la muscade.
    Krok 6
  7. Dresser

    • Servir la purée au cheddar avec les poireaux miel-moutarde et le poulet.
    Krok 7