Deser
Protein-Apfelkuchen mit 3 Zutaten
1 godz. 5 minPorcje: 6Nutri-Score A€
A
1 godz. 5 min
1 godz. 5 minProtein-Apfelkuchen mit 3 Zutaten
przepis od
Laurisfoodlife
@laurafoodlife
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czego potrzebujesz
Składniki
Frischkäse (0,2 % Fett) (zimmerwarm)Nabiał200 g
EierNabiał2 kawałki
Äpfel (dünn geschnitten)Warzywa i owoce3 kawałki
Chunky Flavour neutralInne30 g
na porcję
Wartości odżywcze
80kcal
- Węglowodany
- 11 g
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 2 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Naczynie żaroodporne
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Teig anrühren
- Frischkäse, Eier und Chunky Flavour in eine Schüssel geben.
- Alles gut verrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
- Krok 2
Äpfel unterheben
- Die Äpfel dünn schneiden.
- Die Apfelscheiben zur Masse geben und gut verrühren.
- Krok 3
Backen
- Die Masse in eine Backform geben und glatt streichen.
- Im vorgeheizten Backofen bei 185 °C backen.
- Krok 4
Genießen
- Den Kuchen kurz abkühlen lassen und servieren.
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