Skip to content
Menu
Protein Berry Smoothie
Śniadanie

Protein Berry Smoothie

5 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @sophstonie1 importugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • frozen berries (frozen)Warzywa i owoce150 g
  • banana (frozen, peeled)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vanilla protein powder (plant-based)Spiżarnia30 g
  • creatineSpiżarnia5 g
  • colostrumSpiżarnia3 g
  • collagen powderSpiżarnia10 g
  • vanilla Greek yogurtNabiał100 g
  • almond butterOrzechy i nasiona15 g
  • date (pitted)Warzywa i owoce1 kawałek
  • almond milkNapoje200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

526kcal

Węglowodany
62 g
Białko
38 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Add the fruit and powders

    • Add the frozen berries and banana to the blender.
    • Add the vanilla protein powder, creatine, colostrum and collagen.
    Krok 1

  2. Add the remaining ingredients

    • Add the Greek yogurt, almond butter and date.
    • Pour in the almond milk.
    Krok 2

  3. Blend

    • Blend until completely smooth.
    Krok 3
Pobierz Mezze