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Pudding de chia crémeux au fromage blanc
Śniadanie

Pudding de chia crémeux au fromage blanc

4 godz. 10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • graines de chiaSpiżarnia30 g
  • lait d'amandesNapoje100 ml
  • fromage blancNabiał50 g
  • sirop d'agaveSpiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

244kcal

Węglowodany
22 g
Białko
12 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser les graines de chia dans un bol avec le lait d'amandes.
    • Ajouter le fromage blanc et le sirop d'agave.
    • Mélanger au fouet jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 1
  2. Laisser reposer au frais

    • Couvrir le bol et placer au réfrigérateur.
    • Laisser prendre le pudding jusqu'à ce qu'il soit bien épais et crémeux.
    Krok 2
  3. Déguster

    • Mélanger à nouveau le pudding avant de servir.
    • Déguster nature ou avec des fruits frais, du beurre de cacahuète ou un filet de miel.
    Krok 3