Danie główne
Quiche au chorizo et au fromage de chèvre
50 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
C
50 min
50 minQuiche au chorizo et au fromage de chèvre
przepis od
Typhaine | Diététicienne
@typhaine.diet
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czego potrzebujesz
Składniki
pâte brisée (prête à l'emploi)Piekarnia1 kawałek
œufsNabiał3 kawałki
laitNabiał200 ml
muscade (moulue)Przyprawy1 g
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
chorizo (coupé en cubes)Mięso100 g- fromage de chèvre (coupé en rondelles)Nabiał100 g
na porcję
Wartości odżywcze
281kcal
- Węglowodany
- 22 g
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 18 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Forma do tarty
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer l'appareil à quiche
- Dans un bol, mélanger les œufs avec le lait et la muscade.
- Krok 2
Préparer la garniture
- Émincer l'oignon.
- Couper le chorizo en cubes.
- Couper le fromage de chèvre en rondelles.
- Krok 3
Monter la quiche
- Dans un plat à tarte, déposer la pâte brisée ainsi que l'oignon et le chorizo.
- Verser l'appareil à quiche.
- Recouvrir de fromage de chèvre.
- Krok 4
Cuire la quiche
- Enfourner à 180 °C pendant 30 à 45 min, jusqu'à ce que la quiche soit dorée et prise.
- Krok 5
Servir
- Servir une part de quiche avec les légumes de votre choix.