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Quiche sans pâte aux poireaux et oignons (Cookeo)
Danie główne

Quiche sans pâte aux poireaux et oignons (Cookeo)

1 godz. 25 minPorcje: 6Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • blancs de poireaux (émincés)Warzywa i owoce4 kawałki
  • oignons (finement émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • beurre (pour le mode doré)Nabiał20 g
  • œufs (battus)Nabiał3 kawałki
  • farineSpiżarnia100 g
  • laitNabiał500 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • mozzarella (facultatif, coupée en morceaux)Nabiał125 g

na porcję

Wartości odżywcze

163kcal

Węglowodany
18 g
Białko
8 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les poireaux et les oignons

    • Sur le Cookeo en mode doré, faire fondre le beurre.
    • Ajouter les blancs de poireaux et les oignons émincés.
    • Laisser cuire doucement environ 20 minutes en remuant de temps en temps.
    Krok 1
  2. Préparer l'appareil

    • Dans un saladier, battre les œufs avec le sel et le poivre.
    • Ajouter la farine et bien battre jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Verser le lait et mélanger à nouveau.
    Krok 2
  3. Assembler la quiche

    • Vérifier la cuisson des poireaux.
    • Ajouter les poireaux et oignons cuits dans l'appareil œufs-lait et mélanger.
    • Verser la préparation dans le moule et ajouter la mozzarella si souhaité.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 1 heure pour un moule épais (40 minutes pour un moule plus fin).
    • Servir avec une petite salade.
    Krok 4