Śniadanie
Quick Bean & Yogurt Breakfast Tostada
5 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
5 min
5 minQuick Bean & Yogurt Breakfast Tostada
przepis od
Sandra Scott 🌸
@iamsandrascott
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
flour tortilla tostada (crisp tostada shell)Piekarnia1 kawałek
sour creamNabiał30 g
Greek yogurtNabiał60 g- seasoned beans pouch (half a pouch, heated 60 seconds if desired)Spiżarnia130 g
- cheese (grated or crumbled)Nabiał20 g
na porcję
Wartości odżywcze
386kcal
- Węglowodany
- 45 g
- Białko
- 20 g
- Tłuszcz
- 14 g
czego użyjesz
Przybory
Kuchenka mikrofalowa
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Prepare the base
- Place the tostada on a plate.
- Spread the sour cream and Greek yogurt over it.
- Krok 2
Warm the beans
- Take half a pouch of seasoned beans and heat them in the microwave if you like.
- Krok 3
Assemble and serve
- Spoon the beans over the yogurt base.
- Top with cheese and eat right away.