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Raie meunière
Danie główne

Raie meunière

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • ailes de raie (nettoyées)Ryby600 g
  • farineSpiżarnia60 g
  • beurre (en morceaux)Nabiał80 g
  • citron (en jus)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

671kcal

Węglowodany
24 g
Białko
65 g
Tłuszcz
35 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la raie

    • Sécher les ailes de raie avec du papier absorbant.
    • Saler et poivrer les deux faces.
    • Fariner légèrement les ailes de raie.
    Krok 1
  2. Cuire la raie

    • Chauffer le beurre dans une poêle.
    • Faire dorer les ailes de raie sur chaque face.
    Krok 2
  3. Préparer le beurre meunière

    • Retirer le poisson de la poêle et réserver.
    • Faire mousser le beurre restant jusqu'à une couleur noisette.
    • Ajouter le jus de citron et le persil.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Napper la raie de beurre meunière.
    • Servir immédiatement.
    Krok 4