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Ratatouille provençale en bocaux
Danie główne

Ratatouille provençale en bocaux

2 godz.Porcje: 6Nutri-Score A€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • aubergines (coupées en dés)Warzywa i owoce800 g
  • courgettes (coupées en dés)Warzywa i owoce800 g
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce1 kg
  • poivrons (épépinés et coupés en lanières)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia120 ml
  • basilic (effeuillé)Warzywa i owoce10 g
  • thym (effeuillé)Przyprawy3 g
  • selPrzyprawy8 g

na porcję

Wartości odżywcze

243kcal

Węglowodany
16 g
Białko
3 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Garnek
  • Płyta kuchenna
  • Chochla

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Laver et couper les aubergines, les courgettes et les tomates en dés.
    • Émincer les oignons et couper les poivrons en lanières.
    • Effeuiller le basilic et le thym.
    Krok 1
  2. Cuire les oignons et les poivrons

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle avec un peu de sel.
    • Faire revenir les oignons et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Réserver dans un saladier.
    Krok 2
  3. Cuire les courgettes

    • Dans la même poêle, faire revenir les courgettes.
    • Réserver avec les oignons et les poivrons.
    Krok 3
  4. Cuire les aubergines

    • Faire revenir les aubergines dans la poêle.
    • Réserver avec les autres légumes.
    Krok 4
  5. Cuire les tomates

    • Faire compoter les tomates dans la poêle avec le thym.
    • Saler légèrement.
    Krok 5
  6. Assembler la ratatouille

    • Remettre tous les légumes réservés dans la poêle avec les tomates.
    • Mélanger délicatement et laisser mijoter à feu doux.
    • Ajouter le basilic en fin de cuisson.
    Krok 6
  7. Mettre en bocaux

    • Remplir les bocaux avec la ratatouille encore chaude.
    • Fermer hermétiquement les couvercles.
    Krok 7
  8. Stériliser

    • Placer les bocaux dans le stérilisateur.
    • Stériliser entre 80 et 100 °C.
    • Laisser refroidir tranquillement à la sortie.
    Krok 8
  9. Ranger les conserves

    • Ranger les bocaux dans un placard à l'abri de la lumière.
    Krok 9