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Repas de la flemme : velouté courge-butternut et crêpes au sarrasin au fromage
20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minRepas de la flemme : velouté courge-butternut et crêpes au sarrasin au fromage
przepis od
Cammenthe ( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)
@cammenthe
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czego potrzebujesz
Składniki
velouté courge butternut carotte jaune navet jaune (surgelé, prêt à réchauffer)Produkty świeże500 g- crêpe au sarrasin (prête à cuire à la poêle)Produkty świeże2 kawałki
fromage (râpé ou en tranches)Nabiał60 g
na porcję
Wartości odżywcze
276kcal
- Węglowodany
- 31 g
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 12 g
czego użyjesz
Przybory
Rondel
Patelnia
Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Réchauffer le velouté
- Verser le velouté courge, butternut, carotte jaune et navet jaune dans une casserole.
- Réchauffer doucement en remuant jusqu'à ce que la soupe soit bien chaude.
- Krok 2
Garnir les crêpes de fromage
- Répartir le fromage sur les crêpes au sarrasin.
- Replier les crêpes pour enfermer le fromage.
- Krok 3
Griller les crêpes à la poêle
- Faire chauffer une poêle sur le feu, pas au micro-ondes.
- Faire griller les crêpes des deux côtés pour que le fromage fonde et croustille.
- Krok 4
Servir
- Servir le velouté bien chaud avec les crêpes grillées au fromage.
- Compter deux crêpes par personne pour être bien rassasié.