Napój
Rituel jus "skincare" anti-inflammatoire
20 minPorcje: 4Nutri-Score A€€
A
20 min
20 minRituel jus "skincare" anti-inflammatoire
czego potrzebujesz
Składniki
céleri (branches lavées, pressées en jus)Warzywa i owoce500 g
gingembre (frais, épluché)Warzywa i owoce20 g
curcuma (frais ou en poudre)Przyprawy10 g
poivre noir (moulu)Przyprawy1 g- anis (graines)Przyprawy2 g
- clous de giroflePrzyprawy2 kawałki
citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
jus de grenade (pur, sans sucre ajouté)Napoje200 ml- eau de coco (nature)Napoje500 ml
na porcję
Wartości odżywcze
72kcal
- Węglowodany
- 16 g
- Białko
- 1 g
- Tłuszcz
- 1 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
Sito
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer le jus de céleri
- Laver les branches de céleri et les couper en tronçons.
- Mixer le céleri avec un peu d'eau puis filtrer pour obtenir un jus limpide.
- Krok 2
Préparer le jus anti-inflammatoire
- Éplucher le gingembre et le curcuma, puis mixer avec le poivre noir, l'anis et les clous de girofle.
- Ajouter le jus de citron et filtrer le mélange.
- Krok 3
Servir les jus
- Boire le jus de céleri le matin à jeun.
- Boire le jus gingembre-curcuma-citron au cours de la journée, et le jus de grenade occasionnellement.
- Compléter l'hydratation avec l'eau de coco.