Danie główne
Riz et œuf au plat étudiant
20 minPorcje: 1Nutri-Score C€
C
20 min
20 minRiz et œuf au plat étudiant
czego potrzebujesz
Składniki
riz (cuit)Produkty zbożowe100 g
œuf (entier)Nabiał1 kawałek
huile (pour la cuisson)Spiżarnia15 ml
selPrzyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
530kcal
- Węglowodany
- 78 g
- Białko
- 14 g
- Tłuszcz
- 18 g
czego użyjesz
Przybory
Rondel
Patelnia
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire le riz
- Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole.
- Verser le riz et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- Égoutter le riz.
- Krok 2
Cuire l'œuf au plat
- Chauffer l'huile dans une poêle.
- Casser l'œuf dans la poêle.
- Retourner délicatement l'œuf sans casser le jaune.
- Krok 3
Dresser
- Servir le riz dans une assiette.
- Déposer l'œuf au plat sur le riz.
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