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Salade composée coquillettes, thon, surimi et sauce magique
Danie główne

Salade composée coquillettes, thon, surimi et sauce magique

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs (dont 3 pour les œufs durs et 1 pour la sauce)Nabiał4 kawałki
  • coquillettesProdukty zbożowe250 g
  • huile de tournesolSpiżarnia200 ml
  • jus de citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • crème épaisseNabiał20 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • maïs (égoutté)Warzywa i owoce150 g
  • thon (égoutté)Ryby140 g
  • tomate (coupée en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • surimi (coupé en morceaux)Ryby150 g

na porcję

Wartości odżywcze

796kcal

Węglowodany
51 g
Białko
16 g
Tłuszcz
59 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Blender kielichowy
  • Garnek
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les œufs durs

    • Placer les œufs dans le Cookeo et couvrir d'eau.
    • Lancer la cuisson sous pression.
    • Plonger les œufs dans de l'eau bien froide, puis les écaler et les couper.
    Krok 1
  2. Cuire les coquillettes

    • Porter l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les coquillettes, puis les égoutter et les laisser refroidir.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce magique

    • Mixer l'œuf, l'huile de tournesol, le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Ajouter la crème épaisse et mixer à nouveau.
    Krok 3
  4. Assembler la salade

    • Dans un saladier, réunir le maïs, le thon, la tomate et le surimi.
    • Ajouter les œufs coupés et les coquillettes.
    • Verser la sauce et mélanger.
    Krok 4
  5. Réserver au frais

    • Placer la salade au réfrigérateur avant de servir.
    Krok 5