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Salade crevettes, mangue et avocat
Przystawka

Salade crevettes, mangue et avocat

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @reynes.gabriel2 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • crevettes cuites (à l'ail si possible)Ryby180 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce300 g
  • avocats (coupés en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • mangue (coupée en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • concombre (coupé finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon rouge (coupé en petits carrés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • carrés frais 0% ail et fines herbesNabiał2 kawałki
  • ail en poudrePrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • crème balsamique (optionnel)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

236kcal

Węglowodany
16 g
Białko
9 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Mettre le concombre coupé finement dans un saladier.
    • Ajouter les tomates cerises coupées en deux.
    • Ajouter les avocats coupés en dés et l'oignon rouge coupé en petits carrés.
    Krok 1

  2. Ajouter les crevettes et la mangue

    • Ajouter les crevettes cuites.
    • Ajouter la mangue coupée en dés (facultatif si on n'aime pas le sucré).
    Krok 2

  3. Assaisonner

    • Ajouter les carrés frais ail et fines herbes.
    • Saler, poivrer et ajouter l'ail en poudre.
    • Verser l'huile d'olive et, si souhaité, un peu de crème balsamique.
    Krok 3

  4. Mélanger et servir

    • Mélanger délicatement le tout.
    • Servir aussitôt, bien frais.
    Krok 4
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