Przystawka
Salade de concombre au saumon et avocat (la salade virale)
15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSalade de concombre au saumon et avocat (la salade virale)
czego potrzebujesz
Składniki
concombre (coupé en fines rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
saumon fumé (en tranches)Ryby150 g
avocat (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
fromage frais aux fines herbes (bien froid)Nabiał100 g
sauce crème et herbes (bien mélangée)Spiżarnia60 ml
poivre (moulu)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
289kcal
- Węglowodany
- 9 g
- Białko
- 16 g
- Tłuszcz
- 21 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
couteau
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer le concombre
- Laver le concombre et le couper en fines rondelles.
- Déposer les rondelles dans un saladier.
- Krok 2
Ajouter le saumon et l'avocat
- Couper le saumon fumé en morceaux.
- Éplucher l'avocat et le couper en dés.
- Ajouter le tout sur le concombre.
- Krok 3
Assaisonner
- Ajouter le fromage frais aux fines herbes.
- Verser la sauce crème et herbes.
- Poivrer généreusement, sans ajouter de sel.
- Krok 4
Mélanger et servir
- Mélanger délicatement pour enrober tous les ingrédients.
- Servir immédiatement, bien frais.