Przystawka
Salade de concombre au saumon et fromage frais (recette de Logan)
10 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minSalade de concombre au saumon et fromage frais (recette de Logan)
czego potrzebujesz
Składniki
concombre (coupé grossièrement)Warzywa i owoce1 kawałek
oignon (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce0,5 kawałki
saumon (coupé en morceaux)Ryby100 g
fromage frais (1 grosse cuillère à soupe)Nabiał30 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
aneth (ciselé)Warzywa i owoce5 g
citron (en filet de jus)Warzywa i owoce0,5 kawałki
na porcję
Wartości odżywcze
131kcal
- Węglowodany
- 6 g
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 7 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Couper les légumes
- Couper grossièrement le concombre.
- Émincer l'oignon en petits morceaux.
- Krok 2
Assembler dans le récipient
- Verser le concombre et l'oignon dans le récipient hermétique.
- Ajouter le saumon et le fromage frais.
- Krok 3
Assaisonner
- Ajouter le poivre, l'aneth et un filet de jus de citron.
- Krok 4
Secouer et déguster
- Fermer le récipient et secouer pour bien mélanger.
- Déguster aussitôt.