Danie główne
Salade de haricots à la vinaigrette moutarde-tahini et bacon de papier de riz
25 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
25 min
25 minSalade de haricots à la vinaigrette moutarde-tahini et bacon de papier de riz
czego potrzebujesz
Składniki
haricots en conserve (rincés et égouttés)Spiżarnia400 g- papier de riz (feuilles)Spiżarnia4 kawałki
sauce sojaSpiżarnia15 ml
paprika fuméPrzyprawy2 g
moutarde de DijonSpiżarnia15 g
sirop d'érableSpiżarnia10 ml- tahiniSpiżarnia15 g
jus de citron (pressé)Warzywa i owoce15 ml
selPrzyprawy2 g
poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
eauInne30 ml
na porcję
Wartości odżywcze
634kcal
- Węglowodany
- 95 g
- Białko
- 32 g
- Tłuszcz
- 14 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Blacha do pieczenia
Miska
Durszlak
Trzepaczka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer le bacon de papier de riz
- Badigeonner les feuilles de papier de riz de sauce soja et saupoudrer de paprika fumé.
- Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et bien dorées.
- Laisser refroidir puis les écraser en petits éclats.
- Krok 2
Rincer les haricots
- Égoutter la boîte de haricots et les rincer abondamment à l'eau froide.
- Verser dans un saladier.
- Krok 3
Préparer la vinaigrette
- Mélanger la moutarde de Dijon, le sirop d'érable, le tahini, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Détendre avec l'eau jusqu'à obtenir une sauce coulante.
- Krok 4
Assembler et mélanger
- Arroser les haricots de vinaigrette et mélanger.
- Parsemer des éclats de bacon de papier de riz.