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Salade de tomates anciennes, concombre, figues caramélisées et noisettes
25 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
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25 min
25 minSalade de tomates anciennes, concombre, figues caramélisées et noisettes
przepis od
la meuf du milieu 💆🏻♀️✨
@thenizzzztouch
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czego potrzebujesz
Składniki
tomates anciennes (jaunes et rouges foncées, coupées en morceaux)Warzywa i owoce400 g
concombre (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
figues (coupées en deux et caramélisées)Warzywa i owoce4 kawałki
noisettes (torréfiées et concassées)Orzechy i nasiona30 g
huile d'olive (pour la cuisson et l'assaisonnement)Spiżarnia20 ml
selPrzyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
223kcal
- Węglowodany
- 23 g
- Białko
- 4 g
- Tłuszcz
- 13 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les légumes
- Couper les tomates anciennes jaunes et rouges foncées en morceaux.
- Couper le concombre en dés.
- Krok 2
Caraméliser les figues
- Couper les figues en deux.
- Les faire caraméliser à la poêle avec un filet d'huile d'olive.
- Krok 3
Torréfier et concasser les noisettes
- Torréfier les noisettes à sec.
- Les concasser grossièrement.
- Krok 4
Dresser la salade
- Réunir les tomates, le concombre et les figues caramélisées dans un saladier.
- Parsemer de noisettes concassées, saler et arroser d'huile d'olive.