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Salade express mâche, truite fumée et mozzarella
Danie główne

Salade express mâche, truite fumée et mozzarella

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @nutri.james01 importugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • mâche (lavée et essorée)Warzywa i owoce60 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce100 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en dés)Nabiał30 g
  • truite fumée (en tranches)Ryby2 kawałki
  • avocat (coupé en dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • pâtes (cuites al dente)Produkty zbożowe60 g
  • sauce sojaSpiżarnia15 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

526kcal

Węglowodany
55 g
Białko
27 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis les égoutter et les laisser tiédir.
    Krok 1

  2. Préparer les ingrédients

    • Laver la mâche et l'essorer.
    • Couper les tomates cerises en deux, la mozzarella et l'avocat en dés.
    Krok 2

  3. Dresser la salade

    • Déposer la mâche dans un saladier.
    • Ajouter les tomates cerises, la mozzarella, l'avocat, la truite fumée et les pâtes.
    Krok 3

  4. Assaisonner et mélanger

    • Arroser de sauce soja et poivrer.
    • Mélanger délicatement et servir aussitôt.
    Krok 4
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