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Sandwich à la daube provençale
Danie główne

Sandwich à la daube provençale

25 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • viande de bœuf à mijoter (coupée en gros morceaux)Mięso1 kg
  • vin rougeNapoje750 ml
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Warzywa i owoce3 kawałki
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • herbes de ProvencePrzyprawy10 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy3 g
  • pain frais (croustillant et moelleux)Piekarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

718kcal

Węglowodany
53 g
Białko
54 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek żeliwny
  • Płyta kuchenna
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir la viande et les aromates

    • Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et faire dorer les morceaux de bœuf sur toutes les faces.
    • Ajouter l'oignon émincé et l'ail écrasé, puis laisser suer quelques minutes.
    • Ajouter les carottes et les tomates, puis saler et poivrer.
    Krok 1
  2. Mijoter la daube au vin

    • Mouiller avec le vin rouge et ajouter les herbes de Provence.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu très doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande soit fondante.
    • Laisser reposer la daube avant de la servir ou de la garnir.
    Krok 2
  3. Garnir les sandwichs

    • Ouvrir les pains frais et les garnir généreusement de viande de daube effilochée et de sa sauce.
    • Ajouter quelques carottes et tomates confites du mijoté.
    • Refermer et servir aussitôt.
    Krok 3