Danie główne
Seafood Boil
45 minPorcje: 4Nutri-Score D€€€
D
45 min
45 minSeafood Boil
czego potrzebujesz
Składniki
paprikaPrzyprawy30 g
cayenne pepperPrzyprawy24 g- lemon pepper seasoningPrzyprawy24 g
- Old Bay seasoningPrzyprawy14 g
- Cajun seasoningPrzyprawy14 g
saltPrzyprawy30 g
butter (cut into pieces)Nabiał680 g
garlic (heads, halved)Warzywa i owoce2 kawałki
brothSpiżarnia120 ml
shrimp (peeled and deveined)Ryby500 g
crab legs (thawed)Ryby500 g- smoked sausage (sliced)Mięso300 g
corn on the cob (halved)Warzywa i owoce3 kawałki- potatoes (halved)Warzywa i owoce500 g
na porcję
Wartości odżywcze
1543kcal
- Węglowodany
- 33 g
- Białko
- 33 g
- Tłuszcz
- 143 g
czego użyjesz
Przybory
Garnek
Miska
Trzepaczka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mix the seasoning blend
- Combine the paprika, cayenne pepper, lemon pepper, Old Bay, Cajun seasoning and salt in a bowl.
- Stir until evenly blended.
- Krok 2
Melt the butter with garlic and broth
- Melt the butter in a large pot over medium heat.
- Add the halved garlic heads and the broth.
- Stir in the seasoning blend until fully dissolved.
- Krok 3
Boil the potatoes, corn and sausage
- Add the potatoes and corn to the seasoned butter sauce.
- Add the sliced sausage.
- Boil until the potatoes are tender.
- Krok 4
Cook the seafood
- Add the crab legs and simmer.
- Add the shrimp and cook until pink and opaque.
- Krok 5
Serve
- Spoon the seafood, sausage, corn and potatoes into bowls.
- Pour the seasoned butter sauce over everything and serve hot.