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Siniyet Jaj – Hähnchenblech mit Joghurtmarinade und Kartoffeln
Danie główne

Siniyet Jaj – Hähnchenblech mit Joghurtmarinade und Kartoffeln

1 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Hähnchen (gewaschen, in Stücke geteilt)Mięso1 kg
  • Griechischer JoghurtNabiał200 g
  • OlivenölSpiżarnia15 ml
  • PaprikapulverPrzyprawy20 g
  • Kreuzkümmel (gemahlen)Przyprawy5 g
  • ZimtPrzyprawy5 g
  • SumakPrzyprawy5 g
  • SalzPrzyprawy5 g
  • PfefferPrzyprawy7 g
  • Koriander (gemahlen)Przyprawy5 g
  • Knoblauchzehen (gerieben)Warzywa i owoce3 kawałki
  • HonigSpiżarnia30 g
  • TomatenmarkSpiżarnia30 g
  • Kartoffeln (geschält, klein geschnitten)Warzywa i owoce800 g
  • Zwiebeln (in Spalten geschnitten)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Thymian (getrocknet)Przyprawy3 g
  • KnoblauchpulverPrzyprawy5 g
  • ChilipulverPrzyprawy3 g
  • KirschtomatenWarzywa i owoce250 g
  • Petersilie (gehackt)Warzywa i owoce15 g

na porcję

Wartości odżywcze

355kcal

Węglowodany
26 g
Białko
29 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik
  • Obieraczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Marinade anrühren

    • Griechischen Joghurt mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Zimt, Sumak, Salz, Pfeffer, Koriander, geriebenem Knoblauch, Honig und Tomatenmark in einer Schüssel verrühren.
    Krok 1
  2. Hähnchen marinieren

    • Das gewaschene Hähnchen mit der Marinade vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
    Krok 2
  3. Marinade ziehen lassen

    • Die Schüssel abdecken und im Kühlschrank kühlen.
    Krok 3
  4. Kartoffeln und Zwiebeln vorbereiten

    • Kartoffeln schälen und klein schneiden.
    • Zwiebeln in Spalten schneiden und mit den Kartoffeln mischen.
    • Mit Thymian, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Chilipulver, Sumak und einer Prise Zimt würzen.
    Krok 4
  5. Alles auf dem Blech verteilen

    • Das marinierte Hähnchen aus dem Kühlschrank holen und auf das Backblech legen.
    • Kartoffeln und Zwiebeln dazugeben und Kirschtomaten darüber verteilen.
    Krok 5
  6. Im Ofen backen

    • Das Blech in den vorgeheizten Ofen schieben und backen, bis das Hähnchen gar und die Kartoffeln weich sind.
    Krok 6
  7. Servieren

    • Mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren.
    Krok 7