Skip to content
Slow Cooker Mixed Beans
Danie główne

Slow Cooker Mixed Beans

10 godz. 40 minPorcje: 6Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • mixed dried beans (picked over and rinsed)Spiżarnia250 g
  • water (for soaking and cooking)Napoje1,2 litry
  • yellow onion (peeled, left whole or halved)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • garlic (peeled, smashed)Warzywa i owoce3 kawałki
  • chili powder (ground)Przyprawy5 g
  • cumin (ground)Przyprawy3 g
  • smoked paprika (ground)Przyprawy3 g
  • salt (to taste)Przyprawy4 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g
  • vegan sour cream (for serving)Produkty świeże60 g

na porcję

Wartości odżywcze

152kcal

Węglowodany
26 g
Białko
9 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wolnowar
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Soak the beans overnight

    • Place the mixed dried beans in the slow cooker insert and cover generously with water.
    • Leave to soak overnight so the beans hydrate and swell.
    Krok 1
  2. Drain and rinse

    • Drain the soaked beans in a colander and rinse them well the next morning.
    Krok 2
  3. Add water, onion, garlic and spices

    • Return the beans to the slow cooker and cover with fresh water, just above the beans.
    • Add the yellow onion, garlic, chili powder, cumin, smoked paprika, salt and pepper and stir.
    Krok 3
  4. Cook on low

    • Cover and cook on low until the beans are tender and the liquid has been absorbed, filling the pot.
    Krok 4
  5. Serve

    • Spoon the beans into bowls and top with a scoop of vegan sour cream.
    Krok 5