Napój
Smoothie mangue, fruits rouges et lait de soja vanille
5 minPorcje: 2Nutri-Score B€
B
5 min
5 minSmoothie mangue, fruits rouges et lait de soja vanille
czego potrzebujesz
Składniki
mangue (pelée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek- fruits rouges (frais ou surgelés)Warzywa i owoce150 g
lait de soja vanille (bien froid)Napoje250 ml
glaçonsInne6 kawałki
na porcję
Wartości odżywcze
129kcal
- Węglowodany
- 23 g
- Białko
- 4 g
- Tłuszcz
- 3 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les fruits
- Peler la mangue et la couper en morceaux.
- Rincer les fruits rouges si nécessaire.
- Krok 2
Mixer le smoothie
- Placer la mangue, les fruits rouges, le lait de soja vanille et les glaçons dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Krok 3
Servir
- Verser dans des verres bien froids et déguster aussitôt.