Napój
Smoothie prise de masse banane beurre de cacahuète
5 minPorcje: 1Nutri-Score C€
C
5 min
5 minSmoothie prise de masse banane beurre de cacahuète
czego potrzebujesz
Składniki
laitNabiał100 ml
banane (épluchée)Warzywa i owoce1 kawałek
beurre de cacahuèteSpiżarnia30 g
na porcję
Wartości odżywcze
388kcal
- Węglowodany
- 40 g
- Białko
- 12 g
- Tłuszcz
- 20 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Réunir les ingrédients
- Verser le lait dans le blender.
- Ajouter la banane épluchée et le beurre de cacahuète.
- Krok 2
Mixer
- Mixer à vitesse rapide pour éviter les grumeaux.
- Krok 3
Déguster
- Verser dans un verre et déguster aussitôt.