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Soufflé nuage à la poêle
Deser

Soufflé nuage à la poêle

15 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Nabiał3 kawałki
  • sel (petite pincée, pour les jaunes)Przyprawy1 g
  • sucre (1 cuillère à soupe, pour les blancs)Spiżarnia15 g
  • huile neutre (pour graisser la poêle)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

149kcal

Węglowodany
9 g
Białko
10 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Trzepaczka
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Séparer les œufs

    • Séparer les blancs des jaunes des œufs dans deux bols.
    • Ajouter le sel dans les jaunes et fouetter pour les détendre.
    Krok 1
  2. Monter les blancs

    • Ajouter le sucre dans les blancs.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une texture blanche et mousseuse avec de petits pics souples.
    Krok 2
  3. Mélanger délicatement

    • Incorporer délicatement les deux préparations à la spatule jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
    Krok 3
  4. Cuire à la poêle

    • Verser la pâte dans une poêle légèrement huilée.
    • Couvrir avec un couvercle et laisser cuire à feu très doux.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Servir immédiatement, bien chaud, éventuellement avec un peu de beurre ou de sucre glace.
    Krok 5