Dodatek
Southern Smoked Turkey Green Beans
40 minPorcje: 8Nutri-Score C€
C
40 min
40 minSouthern Smoked Turkey Green Beans
przepis od
April Buckles
@aprilmbuckles
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
canned green beans (38 oz cans, drained, liquid reserved)Warzywa i owoce3 kawałki
onion (chopped)Warzywa i owoce60 g
butter spread (Smart Balance)Nabiał60 g
garlic (minced)Warzywa i owoce30 g
smoked turkey neck or drumsticksMięso3 kawałki
adobo seasoningPrzyprawy6 g- onion powderPrzyprawy4 g
garlic powderPrzyprawy4 g
black pepperPrzyprawy4 g- crushed red pepperPrzyprawy1 g
chicken bouillon cubesSpiżarnia3 kawałki
na porcję
Wartości odżywcze
103kcal
- Węglowodany
- 8 g
- Białko
- 3 g
- Tłuszcz
- 7 g
czego użyjesz
Przybory
Garnek- Płyta kuchenna
Durszlak
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Sauté the onion and garlic
- Melt the butter spread in a pot over high heat.
- Add the chopped onion and sauté until it starts to brown.
- Add the garlic and cook briefly, then drain off some of the water.
- Krok 2
Add the smoked turkey
- Add the smoked turkey neck or drumsticks to the pot.
- Cook down, stirring, until the meat starts to brown and release flavor.
- Krok 3
Season the pot
- Stir in the adobo, onion powder, garlic powder, black pepper and crushed red pepper.
- Crumble in the chicken bouillon cubes and stir well.
- Krok 4
Add the green beans and simmer
- Pour in the drained green beans along with the reserved can liquid.
- Stir, cover and cook on medium-low heat until tender and the pot liquor turns yellow.