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Spaghettis à l'avocat et au citron
Danie główne

Spaghettis à l'avocat et au citron

25 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • spaghettiProdukty zbożowe400 g
  • avocat (prédécoupé, les trois quarts pour la sauce, le reste pour le dressage)Warzywa i owoce3 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał50 g
  • ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • jus de citron (frais)Warzywa i owoce60 ml
  • selPrzyprawy10 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce10 g
  • pecorino (râpé)Nabiał30 g
  • oignons grillésWarzywa i owoce40 g

na porcję

Wartości odżywcze

618kcal

Węglowodany
80 g
Białko
16 g
Tłuszcz
26 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Garnek
  • Durszlak
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base à l'avocat

    • Dans un saladier, verser un fond d'huile d'olive et mélanger avec le parmesan.
    • Ajouter les trois quarts de l'avocat prédécoupé, l'ail et le jus de citron.
    Krok 1
  2. Écraser et assaisonner

    • Écraser les avocats avec le citron sans trop insister, la texture doit rester grossière.
    • Remélanger le tout, goûter et assaisonner avec le sel et le poivre.
    Krok 2
  3. Cuire les spaghettis al dente

    • Cuire les spaghettis al dente dans de l'eau bien salée.
    • Égoutter puis rincer à l'eau froide pour garder le croquant.
    Krok 3
  4. Mélanger les pâtes à la sauce

    • Ajouter les pâtes dans le saladier et mélanger soigneusement avec la préparation à l'avocat.
    Krok 4
  5. Dresser et garnir

    • Répartir les pâtes dans les assiettes.
    • Ajouter un filet de jus de citron et d'huile d'olive, puis le basilic, le pecorino, le reste d'avocat et les oignons grillés.
    Krok 5