Przystawka
Śródziemnomorska sałatka z fetą i oliwkami
15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minŚródziemnomorska sałatka z fetą i oliwkami
czego potrzebujesz
Składniki
pomidory (drobno pokrojone)Warzywa i owoce400 g
czerwona cebula (drobno pokrojona)Warzywa i owoce1 kawałek
oliwki (odcedzone, pokrojone)Warzywa i owoce100 g
feta (pokruszona lub pokrojona w kostkę)Nabiał150 g
oliwa z oliwekSpiżarnia30 ml
ocet balsamicznySpiżarnia15 ml
chrupiące pieczywo (kromki, do podania)Piekarnia4 kawałki
na porcję
Wartości odżywcze
373kcal
- Węglowodany
- 30 g
- Białko
- 13 g
- Tłuszcz
- 23 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Pokrój składniki
- Pomidory drobno pokrój.
- Czerwoną cebulę drobno posiekaj.
- Oliwki pokrój, a fetę pokrusz lub pokrój w kostkę.
- Krok 2
Wymieszaj sałatkę
- Przełóż pomidory, cebulę, oliwki i fetę do miski.
- Skrop oliwą z oliwek i octem balsamicznym.
- Delikatnie wymieszaj.
- Krok 3
Podawaj
- Podaj sałatkę z chrupiącym pieczywem.
najczęściej gotowane najpierw