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Steak haché fourré au cheddar
Danie główne

Steak haché fourré au cheddar

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • steak haché (sorti du réfrigérateur)Mięso400 g
  • cheddar (coupé en tranches ou râpé)Nabiał100 g
  • oignon (finement émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

559kcal

Węglowodany
6 g
Białko
46 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la viande

    • Dans un saladier, mélanger le steak haché avec l'oignon, l'ail, le persil, le sel et le poivre.
    • Bien malaxer puis diviser la viande en deux portions égales.
    Krok 1
  2. Former les steaks fourrés

    • Aplatir chaque portion en galette fine dans la paume de la main.
    • Déposer le cheddar au centre, puis refermer la viande autour du fromage en soudant bien les bords.
    • Aplatir légèrement pour obtenir un steak régulier.
    Krok 2
  3. Cuire les steaks

    • Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif.
    • Saisir les steaks 4 à 5 min de chaque côté jusqu'à belle coloration et fromage fondu.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Laisser reposer les steaks une minute puis servir bien chaud, le cheddar coulant à cœur.
    Krok 4