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Sticky rice mango revisité en repas (riz coco, poulet et mangue)
15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSticky rice mango revisité en repas (riz coco, poulet et mangue)
przepis od
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czego potrzebujesz
Składniki
blanc de poulet (coupé en lamelles)Mięso300 g
lait de coco (dont un filet pour le topping)Spiżarnia200 ml
riz express coco pointe d'épices (prêt en 2 min au micro-ondes)Produkty zbożowe250 g
mangue (coupée en lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek- huile (pour la cuisson)Spiżarnia10 ml
na porcję
Wartości odżywcze
603kcal
- Węglowodany
- 65 g
- Białko
- 35 g
- Tłuszcz
- 23 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Kuchenka mikrofalowa
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Dorrer le poulet
- Couper le blanc de poulet en lamelles.
- Faire dorer les lamelles de poulet à la poêle avec un peu d'huile.
- Ajouter le lait de coco et laisser mijoter.
- Krok 2
Réchauffer le riz express
- Mettre le riz express coco au micro-ondes.
- Krok 3
Découper la mangue
- Découper la mangue en lamelles pendant que le riz réchauffe.
- Krok 4
Dresser l'assiette
- Déposer le riz coco dans l'assiette.
- Ajouter les lamelles de mangue fraîche et le poulet au lait de coco.
- Terminer par un filet de lait de coco et une petite touche de décoration.