Skip to content
Stuffed Bell Peppers with Eggs and Rice
Danie główne

Stuffed Bell Peppers with Eggs and Rice

50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bell peppers (halved, seeds and core removed)Warzywa i owoce4 kawałki
  • rice (cooked)Produkty zbożowe200 g
  • eggsNabiał4 kawałki
  • olive oilSpiżarnia30 ml
  • tomatoes (diced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • onion (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • garlic (minced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • grated cheese (grated)Nabiał60 g
  • saltPrzyprawy5 g
  • black pepper (ground)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

321kcal

Węglowodany
44 g
Białko
11 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the peppers

    • Cut the bell peppers in half and remove the seeds and core.
    • Place them in a baking dish, drizzle with a little olive oil and season with salt.
    Krok 1
  2. Make the filling

    • Sauté the onion and garlic in olive oil until soft.
    • Add the diced tomatoes and cook for a few minutes.
    • Stir in the cooked rice, season with salt and pepper and mix well.
    Krok 2
  3. Fill the peppers

    • Spoon the rice filling into the pepper halves.
    • Make a small well in each and crack an egg into it.
    • Sprinkle with grated cheese.
    Krok 3
  4. Bake

    • Bake at 180 °C until the peppers are tender and the eggs are set.
    Krok 4