Danie główne
Sushi sandwich
30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minSushi sandwich
czego potrzebujesz
Składniki
sushirijst (afgespoeld)Produkty zbożowe200 g
rijstazijnSpiżarnia30 ml
suikerSpiżarnia10 g
zoutPrzyprawy3 g- nori vellenSpiżarnia2 kawałki
tonijn uit blik (uitgelekt)Ryby100 g- mayonaiseSpiżarnia40 g
- srirachaSpiżarnia10 ml
komkommer (in dunne reepjes)Warzywa i owoce0,5 kawałki
avocado (in plakjes)Warzywa i owoce1 kawałek
sesamzaadOrzechy i nasiona10 g
na porcję
Wartości odżywcze
600kcal
- Węglowodany
- 88 g
- Białko
- 18 g
- Tłuszcz
- 20 g
czego użyjesz
Przybory
Rondel
Miska
Patelnia
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Sushirijst koken
- Spoel de sushirijst af tot het water helder is.
- Kook de rijst gaar volgens de verpakking en laat iets afkoelen.
- Meng de rijstazijn met de suiker en het zout en schep dit door de lauwwarme rijst.
- Krok 2
Tonijnsalade maken
- Meng de uitgelekte tonijn met de mayonaise en de sriracha tot een smeuïge salade.
- Krok 3
Sushi sandwich opbouwen
- Leg een norivel op een stuk vershoudfolie of een sushimatje.
- Verdeel de helft van de rijst gelijkmatig over het vel.
- Leg de tonijnsalade, de komkommer en de avocado in het midden.
- Krok 4
Dichtvouwen
- Vouw het norivel met behulp van het folie van de zijkanten naar het midden dicht tot een vierkant pakketje.
- Druk stevig aan en snijd de sandwich doormidden.
- Krok 5
Bakken en serveren
- Bestrooi de buitenkant met sesamzaad.
- Bak de sandwich kort in een droge koekenpan aan beide kanten tot het norivel knapperig is.
- Snijd in plakken en serveer direct.
najczęściej gotowane najpierw