Danie główne
Szybki lunchbox z tortillą, szynką i warzywami
15 minPorcje: 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minSzybki lunchbox z tortillą, szynką i warzywami
czego potrzebujesz
Składniki
tortilla (pszenna, gotowa)Piekarnia2 kawałki
Almette (serek śmietankowy)Nabiał100 g
szynka (w plastrach)Mięso100 g
sałata lodowa (umyta, porwana)Warzywa i owoce80 g
papryka (umyta, pokrojona w paski)Warzywa i owoce1 kawałek
ogórek (umyty, pokrojony w słupki)Warzywa i owoce1 kawałek- pomidorki truskawkowe (umyte, przekrojone)Warzywa i owoce100 g
na porcję
Wartości odżywcze
355kcal
- Węglowodany
- 39 g
- Białko
- 16 g
- Tłuszcz
- 15 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
deska do krojenia
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Przygotuj warzywa
- Umyj sałatę lodową, paprykę, ogórka i pomidorki truskawkowe.
- Porwij sałatę, paprykę pokrój w paski, ogórka w słupki, a pomidorki przekrój na połówki.
- Krok 2
Posmaruj tortille
- Rozłóż tortille na desce.
- Posmaruj każdą równomiernie serkiem Almette.
- Krok 3
Nałóż nadzienie
- Ułóż na tortillach plastry szynki.
- Dodaj sałatę lodową, paski papryki i słupki ogórka.
- Krok 4
Zroluj i spakuj lunchbox
- Zroluj tortille ciasno, zawijając boki do środka.
- Przekrój na pół i włóż do lunchboxa razem z pomidorkami truskawkowymi.